寒云轻笼校园的檐角，大雪便裹着节气的诗意落满枝头。碎雪吻过阶前的苔痕，为窗棂覆上绒白的信笺；朔风携着清寒的气息，将琼枝的霜色晕染成画。气温随着节令沉落，晴光却让天地间的银装更显明澈——雪粒蓬松着叠起冬的纹理，冰棱晶莹着凝住风的余韵，每一缕冷意里，都藏着大雪时节独有的温柔，诉着校园里最清冽的冬日回响。

天气预报

未来一周天气以多云为主，后期天色转阴。前期为多云、晴，后期转为多云、阴。气温方面，最低温在-18℃~10℃，最高温在-13℃~2℃，整体气温偏低，昼夜温差虽有所波动但寒意明显，需做好防寒保暖，出行时注意添衣暖身，且注意防滑。

大雪养生

01 驱寒润燥

大雪时节寒盛津凝，易现唇燥喉干、肌肤皲裂，可食核桃、杏仁等温润坚果，既补阳气又滋津液；若觉燥火上浮，可煮萝卜陈皮水，清润理气，化解寒燥交杂之不适。

02 藏阳固表

大雪后寒邪愈盛，阳气易散，需护住“阳之门户”——外出时围厚围巾护颈，穿高腰裤暖腰腹，避免寒邪从窍而入；每日晨起搓热后腰“命门穴”，能固摄阳气，增强御寒之力。

03 温补缓养

大雪属“闭藏”之季，脾胃运化偏弱，宜食牛肉、栗子等缓补食材，搭配冬瓜、莲藕健脾利湿，避免温补生滞；饮食宜小口慢食、温热适口，忌过饱过咸，助力脏腑平缓蓄能。

大雪饮食

大雪节气饮食以闭藏温养、散寒润燥为核心，可多食牛肉、栗子、南瓜等温养脾胃的食材，搭配银耳、百合、蜂蜜等清润之品调和燥气。需避开生冷寒凉之物，如冰品、凉拌菜等，以防寒邪凝滞气血。日常可晨起煮碗栗子牛肉粥，暖中益气；午后炖盅百合南瓜羹，润养津气——既能驱散深冬寒邪，又能缓解寒燥引发的咽干肤燥，兼顾温阳与润燥，是大雪时节调理身心的饮食妙方，助力身体在闭藏之季积蓄能量。

结语

大雪是岁月铺就的“素色信笺”，悄悄掩去了秋的最后一缕余温，又缓缓晕开冬的绵长诗意。不妨在大雪的晨光里，抬眼望一望檐角积起的雪絮，垂眸把热粥捧在掌心，将寻常烟火妥帖安放，让这份深冬的清寂，慢慢酿成心底的温软。